Com estas receitas de bacalhau, vai dar novo uso às lascas e transformar refeições simples em momentos cheios de tradição e criatividade.

A pílula do dia seguinte pode causar efeitos temporários. Evite o uso contínuo e consulte um médico em caso de reações adversas.

Um treino de ombro bem executado garante equilíbrio, força e estética. Aprenda a estimular corretamente todos os feixes do deltoide.

Saiba como o dente-de-leão pode ajudar na digestão, fígado e pele. Versátil e medicinal, é ideal para uma rotina mais saudável.

A análise da proteína C reativa deteta inflamações e infeções. Útil no controlo de doenças autoimunes, cardíacas e complicações na gravidez.

As meias de compressão melhoram o retorno venoso e reduzem dores nas pernas. Devem ser usadas com cuidado e indicação técnica.

Com elevada biodisponibilidade, o bisglicinato de magnésio melhora a energia, o sono e a concentração, com baixa incidência de efeitos.

O sabonete de enxofre ajuda a tratar acne, controlar oleosidade e renovar a pele. Deve ser usado com moderação e orientação profissional.

O ácido alfa-lipóico ajuda na proteção celular, no controlo da glicemia e na saúde neurológica. É indicado como apoio terapêutico.

Os florais de Bach são indicados para lidar com stress, luto e baixa autoestima. Conheça benefícios, formas de uso e cuidados necessários.

O picolinato de cromo ajuda na regulação da glicose e do apetite. Pode apoiar o metabolismo, desde que integrado a hábitos saudáveis.

A castanha de caju alia sabor a benefícios como saciedade, saúde cardiovascular e equilíbrio emocional, sendo uma escolha prática e saudável.

A farinha de arroz é rica em fibras, sem glúten e fácil de preparar. Substitui bem a farinha de trigo em receitas leves e nutritivas.

Com sabor delicado e propriedades relaxantes, o chá de jasmim ajuda na digestão, alivia o stress e melhora o conforto emocional.

Fortaleça o pavimento pélvico com exercícios de Kegel. Indicado para todas as idades, melhora a qualidade de vida com prática diária.

A farinha de aveia melhora a saúde intestinal, controla o apetite e adapta-se a várias receitas. Ideal para alimentação saudável.

Com vitamina E e gorduras saudáveis, o óleo de argan hidrata, protege e regenera. Um aliado na beleza e até na alimentação marroquina.

Utilizado na saúde natural, o óleo de linhaça melhora o aspeto da pele e regula o intestino. Um suplemento leve com múltiplos efeitos.

A alergia ao calor pode afetar bebés, adultos e até animais. Veja como aliviar os sintomas e proteger a pele do calor e da humidade.

Os sintomas de gravidez variam de mulher para mulher. Atraso, náuseas e cansaço são comuns, mas sinais subtis também merecem atenção.